Powered By Blogger

Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου 2015

Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2015

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 3ος ΣΙΡΡΙΣ22,7 KM ΚΑΙ ΣΙΡΡΙΣ VOLTA

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ          ΣΕΡΡΩΝ
τηλ. 2321052664 ( Γιώργος Σίκαλος) ,6948577131( Κώστας Μαρτίνης) , 6977259711( Νίκος Μάντσος) fax:2321050757.
Ιστοσελίδα  του αγώνα:   https://sites.google.com/site/sirris227km/
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ
 3ου ΑΝΟΙΚΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ
ΑΝΤΟΧΗΣ 22,7χλμ «ΣΙΡΡΙΣ 22,7 KM». και του
1ου ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5 KM
Στις 4 του Οκτώβρη τρέχουμε στις Σέρρες!
Ένας αξέχαστος αλλά και
χρήσιμος σταθμός,  λίγο πριν τον Αυθεντικό  Μαραθώνιο των Αθηνών! Αλλά και γιατί όχι και μία ΒΟΛΤΑ στα Δυτικά της πόλης 5 χλμ. και με πολλές εκπλήξεις πριν και μετά τον αγώνα.

 
Ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Σερρών, σε συνεργασία με το Δήμο Σερρών τμήμα Αθλητισμού , το Σύνδεσμο Επισήμων Κριτών Στίβου Ν.Σερρών, , προκηρύσσει τον 3ο ανοικτό αγώνα δρόμου αντοχής «ΣΙΡΡΙΣ 22,7 ΚΜ » μήκους 22,7χλμ.καθώς και τον ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5χλμ, στις 4  Οκτωβρίου, στην πόλη των Σερρών.


Όροι-κανονισμοί

1.Τόπος και ημερομηνία διεξαγωγής αγώνα « ΣΙΡΡΙΣ 22,7 ΚΜ » και  ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5,2χλμ,  
 Σέρρες, Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2015. ΠΛΑΤΕΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ( ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ)


2.Ώρα έναρξης αγώνα
 10.00


3.Μήκος διαδρομής
22,7χλμ και 5 χλμ σε δρόμο ασφάλτου,


4.Δικαίωμα συμμετοχής
Για να συμμετάσχει κάποιος στον αγώνα «ΣΙΡΡΙΣ  22,7 ΚΜ » θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του, στον  ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5χλμ επιτρέπεται η συμμετοχή μικρότερων των 18 ετών με τη συγκατάθεση των γονέων.


5.Κατηγορίες δρομέων στον  ΣΙΡΡΙΣ 22,7 χλμ
ΑΝΔΡΕΣ
1η κατηγορία 18-34ετών(έως 1981 )
2η κατηγορία 35-44(1980-1971)
3η κατηγορία 45-54(1970-1961)
4η κατηγορία 55-64(1960-1951)
5η κατηγορία 65 ΚΑΙ μεγαλύτεροι (1950-……..)

ΓΥΝΑΙΚΕΣ
1η κατηγορία 18-29ετών(έως 1986)
2η κατηγορία 30-34ετών(1985-1981)
3η κατηγορία 35-44(1970-1961)
4η κατηγορία 45-54(1960-1951)
5η κατηγορία 55 και μεγαλύτερες (1950-………)

6.Διακρίσεις-έπαθλα-διπλώματα συμμετοχής «ΣΙΡΡΙΣ  22,7 ΚΜ »
Κύπελλα θα δοθούν στους 3 πρώτους άνδρες και στις  3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης.  Επίσης, στους τρεις πρώτους νικητές/τριες κάθε κατηγορίας ανδρών και γυναικών θα απονεμηθούν μετάλλια και διπλώματα, ασχέτως του αριθμού των συμμετοχόντων.
Όσοι και όσες βραβευθούν στη Γενική κατηγορία δεν θα συμμετάσχουν στη βράβευση των κατηγοριών.
Όλοι οι δρομείς που θα τερματίσουν θα παραλάβουν από τη διοργάνωση αναμνηστικά μετάλλια και διπλώματα συμμετοχής.
Χρηματικά έπαθλα δεν θα υπάρχουν.
6α. Διακρίσεις για τον ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5ΚΜ
   Αν και ο αγώνας είναι μία βόλτα στην οποία ζητάμε την συμμετοχή των Σερραίων και    τις Σερραίες, Και ΟΧΙ ΜΟΝΟ, για να κάνουν τη βόλτα τους  στα σοκάκια στα Δυτικά της πόλης, χαλαρά με την παρέας τους έτσι για ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ, στους 3 πρώτους και στις 3 πρώτες θα δοθούν κύπελλα, σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθούν αναμνηστικά διπλώματα.

7.Αφετηρία & τερματισμός
Εκκίνηση & τερματισμός: Πλατεία Ελευθερίας Σερρών.

 8.Στοιχεία και περιγραφή διαδρομής «ΣΙΡΡΙΣ  22,7 ΚΜ »
Η διαδρομή θα περνάει διαδοχικά από τα εξής σημεία: Πλατεία Ελευθερίας Σερρών-τέρμα Βενιζέλου-διασταύρωση Μετοχίου-Μετόχι-διασταύρωση με άξονα Χρυσοπηγής-7ο χλμ Ε.Ο. Σερρών-Χρυσοπηγής(κατασκηνώσεις Γ.Ε.Χ.Α.)-διασταύρωση με Κουλά-κοιλάδα Αγίων Αναργύρων Σερρών-Εθνικής Αντίστασης-Πλατεία Ελευθερίας Σερρών.


ΠΡΟΣΟΧΗ
Υψομετρικά γραφήματα και χάρτες της διαδρομής μπορείτε να δείτε στον ιστότοπο (site) της διοργάνωσης https://sites.google.com/site/sirris227km/diadrome

8α- Χάρτης διαδρομής του ΣΙΡΡΙΣ VOLTA 5KM
   Captionless Image
9.Πίνακες χιλιομετρικών αποστάσεων και σήμανση διαδρομή
Θα υπάρχουν πινακίδια χιλιομετρικών αποστάσεων, καθώς και σήμανση με κορδέλες και με ειδικό κόκκινο χρώμα.


10.Σταθμοί υποστήριξης ΣΙΡΡΙΣ 22,7
Θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης(υδροποσίας-τροφοδοσίας) στο 2,45οχλμ μπουκάλι νερό από την οικ. ΜΠΟΥΡΒΑΝΗ , στο 7,2οχλμ στην είσοδο του χωριού ΜΕΤΟΧΙ ποτήρι με ισοτονικό ( προσφορά της BODY STYLE Γιάννη Γιατζόγλου ), στο 11,5οχλμ στον Πρ. Ηλία (νερό-τζελ-σφουγγάρι) από τον ΜΑΚΗ (ΤΕΝΤΕΣ –Πολυτεχνείου και Νικοπόλεως γωνία), στο 14οχλμ ποτήρι με ισοτονικό από εθελοντές και στο  17ο ποτήρι με POWERADE από ΤΟ ΚΑΠΗΛΕΙΟ ΤΟΥ ΚΩΣΤΗ ,καθώς και στον τερματισμό ,όπου εθελοντές θα παρέχουν στους δρομείς εμφιαλωμένο νερό και POWERADE .

11.Σημεία ελέγχου
Κατά την διάρκεια του αγώνα θα υπάρχουν σταθμοί ελέγχου σε 3κομβικά σημεία της διαδρομής: στο 2οχλμ, στο 11οχλμ και στο 14οχλμ. Όλοι οι δρομείς οφείλουν να ακολουθήσουν τη σηματοδοτημένη διαδρομή και να φέρουν τον αριθμό  συμμετοχής τους σε εμφανές σημείο του σώματός τους.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε παρεκτροπή, παράκαμψη ή συντόμευση της διαδρομής. Μια τέτοια ενέργεια θα έχει σαν αποτέλεσμα την ακύρωση του δρομέα και την αποβολή του από τον αγώνα.

12.Απορρίματα-καθαριότητα
Όλοι οι δρομείς, κατά τη διάρκεια του αγώνα, καθώς και τα στελέχη της διοργάνωσης οφείλουν να διατηρούν τους χώρους και το φυσικό περιβάλλον καθαρό.
Από τη διοργάνωση προβλέπονται σακούλες και κάδοι απορριμμάτων σε όλους τους σταθμούς υποστήριξης.

13.Ιατρική & νοσηλευτική κάλυψη-φυσική αποκατάσταση
Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχουν: ιατρός, νοσηλευτές  του Ε.Ε.Σ. καθώς και   ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ σε κομβικό σημείο της διαδρομής.

Στην πλατεία θα σας περιμένουν εκπλήξεις με χορευτικά κ.α.
ΠΡΟΣΟΧΗ
ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΜΕ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΕΥΘΥΝΗ. ΟΙ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΚΑΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ Ο,ΤΙ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΩΣ ΣΥΜΒΕΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ ΣΕ ΕΛΛΕΙΨΗ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ. ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΒΛΗΘΕΙ ΣΕ ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ.
ΔΕΝ ΘΑ ΖΗΤΗΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΕΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ, ΑΦΟΥ ΟΛΟΙ ΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΔΙΚΗ ΤΟΥΣ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ.

14.Δήλωση συμμετοχής-τρόποι εγγραφής-προθεσμία υποβολής
Έναρξη εγγραφών:03/09/2015 έως και Λήξη:2/10/2015 ΟΙ πρώτοι 100 που θα τακτοποιηθούν οικονομικά ( το πρωϊ της Κυριακής έως τις 09.30)  θα μπορούν να παραλάβουν και το τεχνικό μπλουζάκι  ΑΜΕΣΑ
ΘΑ ΜΑΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΟΥΣΕ ΠΟΛΥ ΝΑ ΜΗΝ ΑΦΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΑΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΜΟΝΟ 20 ΝΟΥΜΕΡΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή με τους εξής τρόπους

1) ΣΙΡΡΙΣ 22,7ΚΜ  ΠΑΤΗΣΤΕ το ΣΥΝΔΕΣΜΟ  : ΑΙΤΗΣΗ για ΣΙΡΡΙΣ 22,7 ΚΜ για ομαδική εγγραφή: συμπληρώνοντας  ηλεκτρονικά την παραπάνω  φόρμα εγγραφής όσες φορές απαιτείτε αφού επαναλάβετε την προβολή για τις αντίστοιχες εγγραφές  πατώντας  για κάθε νέα εγγραφή  υποβολή.
2)  ΣΙΡΡΙΣ VOLTA : εγγραφές στο VOLTA BAR έως και το Σάββατο 3/10/2015 και ηλεκτρονικά ΑΙΤΗΣΗ για ΣΙΡΡΙΣ 5ΚΜ

15.Κόστος συμμετοχής
Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 10ευρώ/άτομο για τον αγώνα ΣΙΡΡΙΣ 22,7ΚΜ ΚΑΙ  3 ευρώ ή 6 ευρώ για τον ΣΙΡΡΙΣ VOLTA
Μέρος των εσόδων θα προσφερθεί σε κάποιο Ίδρυμα της πόλης.

16.Τρόποι πληρωμής
Κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής στην Γραμματεία της διοργάνωσης,  στο χώρο της Πλατείας Ελευθερίας Σερρών.

17.Χρονικό όριο ολοκλήρωσης αγώνων
Το χρονικό όριο τερματισμού για τον αγώνα «ΣΙΡΡΙΣ 22,7 ΚΜ »  είναι οι 
3 ώρες.

18.Ανάρτηση αποτελεσμάτων αγώνων
Τα αποτελέσματα του αγώνα θα αναρτηθούν στο site
του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Σερρών: https://sites.google.com/site/sirris227km/,  και στο blog http://marathonserres.blogspot.com του Συλλόγου Μαραθωνοδρόμων Σερρών, καθώς και σε δρομικές σελίδες.

19.Παραλαβή αριθμού από τους συμμετέχοντες δρομείς
Οι δρομείς θα παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους πριν την εκκίνησή του, από 07.30’-09.30’, από τη Γραμματεία της διοργάνωσης που θα βρίσκεται στο χώρο της Πλατείας Ελευθερίας Σερρών.

20.Απονομές-Δεξίωση
Οι απονομές των επάθλων θα πραγματοποιηθούν μετά το πέρας των αγώνων στο χώρο της Πλατείας Ελευθερίας Σερρών.

21.Μέριμνα για τις αποσκευές των δρομέων
Για όσους δρομείς το επιθυμούν θα υπάρχει μέριμνα για τη φύλαξη των αποσκευών τους και αποδυτήρια στον χώρο της Πλατείας Ελευθερίας Σερρών.
22.Υγιεινή-WC
Οι συμμετέχοντες  θα μπορούν να εξυπηρετούνται, πριν και μετά τον αγώνα, από τα καταστήματα σίτισης και εστίασης που βρίσκονται στην περιοχή της Πλατείας Ελευθερίας Σερρών.
23.ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Στοιχεία επικοινωνίας:
1)τηλ.6948098313-Σίμος Τενεκετζής
24.ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ
Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Σερρών
Δήμος Σερρών
Γενική Αστυνομική Δ/νση Σερρών
Δ/νση Τροχαίας Σερρών
Σύλλογος Κριτών στίβου Σερρών
Ε.Κ.Α.Β. Σερρών
Τμ. Ε.Ε.Σ
25.Διαμονή-Προτεινόμενα ξενοδοχεία και καταλύματα εντός της πόλης των Σερρών
·        ELPIDA RESORT & SPA”, τέρμα Εξοχών τηλ.2321020000.
·        “PHILIPPOS”, Αγίας Σοφίας 1,τηλ.2321099360.
·        “ELENA  PALACE”, Τσαλοπούλου 7,τηλ.2321062184 & 2321063103.
·        GALAXY”, Π. Τσαλδάρη 1,τηλ.2321099650,2321099660ν & 2321099670.
·        “METROPOLIS”Δ. Σολωμού 49,τηλ.2321054433,2321063065&2321022271.
·        PARK HOTEL” Πλ. Ελευθερίας, τηλ.2321022133.
·        SIRIS HOTEL


26.Ενδεικτικές χιλιομετρικές αποστάσεις προς την πόλη των Σερρών
Αθήνα-Σέρρες 592χλμ
Θεσσαλονίκη-Σέρρες 84χλμ
Δράμα-Σέρρες 68χλμ
Καβάλα-Σέρρες 94χλμ
Κιλκίς-Σέρρες 70χλμ
Κομοτηνή-Σέρρες 206χλμ
Αλεξανδρούπολη-Σέρρες 271χλμ
Ξάνθη-Σέρρες 150χλμ

27.Χώροι στάθμευσης οχημάτων για όσους το επιθυμούν
Υπόγειο δημοτικό parking Σερρών, κάτω από το κτήριο της Περιφερειακής Ενότητας Σερρών(παλαιά Νομαρχία Σερρών).Κόστος στάθμευσης, για την πρώτη μισή ώρα: 1 ευρώ και για κάθε επόμενη ώρα: 1 ευρώ.


Το τρέχω στις 12 Σεπτεμβρίου 2015 είχε: Πως επιλέγω παπούτσια, γιαουρτάκι...κ.α.


  1. Επιλογή παπούτσια, το μεγάλο σταυρόλεξο
  2. Να τσιμπήσω κάτι πριν την προπόνηση;
  3. Γιαουρτάκι για μετά.


Αρχειοθήκη ιστολογίου