Powered By Blogger

Δευτέρα 2 Ιανουαρίου 2017

ΤΟ ΤΡΕΧΩ στις 30 του ΔΕΚΕΜΒΡΗ 2016 είχε : fartlek + πρωϊνό τρέξιμο και απώλεια βάρους


  1. ΦΑΡΤΛΕΚ (FARTLEK):  Κάντε παιχνίδι  με την ταχύτητα
  2. ΕΡΕΥΝΑ: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να τρέχω αν θέλω  να χάσω βάρος;
  3. ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τραχανάς για αποκατάσταση

Αναρτήθηκε από στις

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)

Αρχειοθήκη ιστολογίου